窓際にゃんこのゆるい終活

カテゴリ: 健康

最近、眼が痛い。。
痛いというか、重いというか。。

多分原因はスマホ(笑)

Twitterやインスタ、ブログを書いたりと
以前よりもスマホやPCを使う事がとても
増えて来ました。

仕事も事務職で会計ソフトに入力する
業務も多いので、日がな一日PCを見ています。

生まれつき目が悪く、最強度近視で
10年前にレーシックを受けました。

術後には両眼1.0と生まれてから一番
目がみえる生活を送ることが出来ました。

でも、一昨年あたりから視力が少しづつ
落ち始め、不安になり眼科を受診すると

「視力の戻り」

元々目が悪かった人は時間が経つと
また元に戻ってくるそうです。

眼鏡やコンタクトをしてもいいし
レーシックの再手術という手もあります。

今回、眼科で視力検査してもらいましたが
右が0.3左が1.2

左右差のある程よい近視のおかげで
手元の小さい文字が読めると言われました。

老眼はもう少し後のようです(笑)

やはり、目が痛いのや重いのはスマホの
やり過ぎとドライアイ。

涙も加齢により分泌が少なくなるそうです。
悲しい。。。

せっかく眼科に2年ぶりに行ったので
緑内障や白内障は大丈夫ですか?と

先生に聞いたところ「白内障は少しある」と。
もうすぐ50代突入なのであってもおかしくは
ありません。

でも白内障ってほとんどに人が遅かれ
早かれなると聞きました。

80歳以上はほぼ100%。

2年ほど前には父が白内障で手術を
受けました。

本当に目が白く濁ったようになっていました。

白内障は手術で治るけど怖いのは緑内障だと
その時に父からも言われ、

右目だけワンデイコンタクトを作りに行った
眼科でも、元々目が悪かった人は緑内障に
なりやすいと言われました。

白内障の検査は診察室でまぶしい光を
当てられて先生が見てくれましたが

緑内障は検査室で画像を撮る検査でした。
時間も5分くらい。

あっという間に終わります。

再び診察室に呼ばれ「異常なし」の結果で
ほっとしましたが、1年に1度くらいは
定期的に検査を受けた方が良いとの事です。

緑内障は失明のリスクもあるので
きちんと定期検診は受けようと思います。

白内障と緑内障の違いは簡単に言うと

・白内障...水晶体の中が白く濁り、物がかすんだり
       ぼやけて見えたりするようになる。

・緑内障...眼圧が上がることで視神経に障害が
       起こり、視野が欠けたり狭くなる。
       治療が遅れると失明することもある。


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猫さんにも近視とか老眼とかあるのかな?


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寝る事が大好きな私。
長年、良いまくらが欲しいなぁ〜と思ってて

ずっと気になっていた
「マイまくら」を2年前に購入しました。

mymakura5

※画像はホームページからお借りしました。
 ホームページはこちら→

自分の身体に合わせて調整して
もらえるので、寝心地はバツグン♪

しかし、半年もすれば頭の重みで
枕が潰れていきます。。。

せっかく自分仕様になっていても
少しづつ合わなくなっていきます。

でもマイまくらはいつでも調整可能。
しかも無料です。

最初はお値段が気になりましたが
10年なんて軽く使えると言われ
調整も無料だし、しかもこのマイまくら
丸洗い可能なんです!

私の場合、そこが一番の決め手に
なりました。

更年期で異常に寝汗をかいていた頃に
購入したので。
洗えないと我慢出来なーい。

以前もそこそこのお値段の洗える枕を
使っていたのですが(多分5000円くらい)
1度洗ったら変な形になりまして。。。

私の洗い方が良くなかったのかも
しれませんが、変な形の枕って
本当に寝にくいのです。だから
残念ながらさよならしました。

ただひとつデメリットといいますか
購入した時は店舗が近かったのに
閉店してしまい
少し遠くになってしまいました。

近くに店舗がないと調整が出来ないので
そこは注意が必要ですね。。

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カバーかけてますがマイまくらです。
さくらもお気に入りです♪

枕カバーは一般的なサイズの物が
ぴったり合いますよ。



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約10年ほど、慢性的にじんましんが出る
厄介な体質と付き合っています。
そしてアレルギー性鼻炎との二股です。

以前、耳鼻科でアレルギー検査を
しましたが、
イネ、杉、ひのき、ブタクサの花粉
猫皮膚、ダニ、ハウスダスト、カビ。
全て陰性ε=ε=(;´Д`)

まあ猫アレルギーがなかったのは
ものすごく嬉しかったのです。

この子たちとはまだまだずっと
暮らしてゆくので。


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この項目以外でアレルギー反応が
陰性だと、原因を調べるのは
難しいと言われました。

何かを食べた時とか必ずこのタイミングで
じんましんが出るという事がないと
原因を特定出来ないと。

慢性じんましんとアレルギー性鼻炎に
なる前に口唇アレルギーになり
唇にはワセリン以外塗れなくなりました。

その時の大学病院の先生から
「アレルギーは治らない。防ぐしかない」と
言われ、そもそも原因がわからないのに
防ぎようないやんとかなり落ち込みました。

じんましんも鼻炎も口唇アレルギーも
原因不明。

ただし、皮膚科で処方して出して
もらっている抗アレルギー剤を
飲んでおけばじんましんは出ません。

アレルギー性鼻炎は少しはでますが
治まるのが早くなります。

口唇アレルギーはあまり関係ないようです。
ワセリンと24hコスメの口紅だと
ほとんどかぶれません。

ただ、最近、昼間の睡魔がすごくて。。。
まあ大きな声では言えませんが
仕事もそんなに忙しくないからかな?と
思っていましたが、休みの日の昼間も
激しい睡魔に襲われます。

もともと寝るのが好きなので
睡眠不足なのかとも思ってましたが
平日は6~7時間は寝てるし
休日ともなれば平気で10時間くらい
寝てます。

今まではそんな事なかったけど
もしかして抗アレルギー剤の副作用?

たまに1日じんましんが出ないと
抗アレルギー剤は飲まないように
しています。

でも飲まなければ次の日にじんましんが
出るから2日空けることはないのですが
飲まなかった翌日の昼間は確かに
睡魔が来ない。。

運転はほとんどする事ないけど
先日も社長がいる会議で
結構強い睡魔に襲われて危うく
コックリいきそうになりました

長年同じ薬を飲んでいても
こんな副作用が急におこるのですね。

飲まないとじんましん出てかゆくて
死にそうだし。

もう!どうしていいかわからないです

次回の病院の時に先生に相談してみます。



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先日、食事をしていたら「ガリっ」と
した感触!

いやーな予感。。。('A`|||)

ああ、やっぱり歯に詰めていた銀歯が
取れたか。。

歯医者にすぐに行けなかったので
3日後に予約を入れました。

3日の間に銀歯が取れた歯に少し
冷たい水がしみていたので

『あーこれは多分虫歯になってるな』と
感じてました。

歯医者に行くと思っていた通り虫歯と言われ、
削って→型取り→詰めるの一連の治療の話を
されて麻酔を打ちました。

しばらくしてキュイーンとしたら『痛い!痛い!』
速攻で左手あげました!!

じゃあ麻酔足しますねって先生が言われて、
ふと思い出しました。。

一年前の治療の時も1回で麻酔が効かず
麻酔足してもらったなぁ~。

まあ、2回目で効いたからと思ってたら
今回は2回目もダメ。。

少しの虫歯だから我慢してって言われて、
いやいや痛いんだけどーー(ノ◇≦。) ビェーン!!

もう!死ぬかと思いました。。

多分時間にしたら1分もなかったけど。。

先生からはごめんねって謝られたけど、
元々は虫歯を作った私が悪いんだもんね。

どうしてこんなに麻酔が効きにくいのか
先生に聞いてみたら、『下の奥歯は骨が
硬いので麻酔が効きにくいのかも』って。

1年前に親知らずを抜いた時は
何ともなく麻酔が効いて抜けたのに。。

でも親知らずは上だったなぁ。。

以前は歯科治療で麻酔が効かない事
なんてなかったのにな。

ネットで検索してみたら、普段から
鎮痛剤を良く服用してたり
アルコールを大量に飲む人は
麻酔が効きにくいらしい。

どちらも該当せず。

ひとつ気になったのは
「アレルギー体質」

抗アレルギー剤を飲み出してからの
歯科治療の下の歯は麻酔が効きにくく
なったような気がする。。。

ネットでサクッと検索してだけなので
正確な情報ではないのかもしれませんが

とにかく虫歯にならないように
気をつけるしかないですね。

今まで以上に歯を大切にします!

あんなに痛い思いはしたくありませんから
。゜゜(´□`。)°゜。


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猫さんには虫歯はないけど歯周病が
あります。

先代猫は老猫の時に歯周病でご飯が
食べにくそうでかわいそうでした。

飼い主がちゃんとデンタルケアを
してあげないといけませんね。

さくらの歯は先日の検診で褒められました♪



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ふくらはぎが浮腫む。。。
そう感じるようになったのは
昨年の夏くらい。

それまでは夕方に少し靴がきつく
感じるくらいで、冬になると居酒屋などで
ブーツ脱ぐと帰る時に入らないって
いう事もなかったのです。

でも冬場ではなく、真夏に感じたので
もしかしたら、クーラーで冷えているのでは?
と思い、長め靴下を履いたら浮腫まなく
なりました。

でも、私、靴下履くのがあまり好きじゃ
なくて。。。

特に自宅では裸足にスリッパが好き。
真冬は靴下を履いてますが
ほんの短い期間だけ。

靴下が苦手な理由は指先が蒸れると
いうか締め付けられる感がキライ。

スリッパも先っぽがあいているのが好き。

でも冷えると浮腫むのでレッグウォーマーを
試してみました。

前に合繊のレッグウォーマーを使った事が
あるのですが、やはりかゆくなりました。

今回は素材を重視して探しまして
こちらのレッグウォーマーにしました。

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シルクのレッグウォーマーです。

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とても肌触りが良く柔らかいので
アームウォーマーとしても使えそうです。

お洗濯も手洗い出来ますので
シルクだからといって特別の事は
なにもありません。


こちらのショップで購入しました。
『Puntoe』(プントゥ)

シルクの下着のshopです。

軽くてなじみやすいシルクを使って
信頼のおける工場で丁寧に作って
おられるそうです。

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猫さんのシールがかわいいラッピング♪

デザイナーさん、猫を飼われているそうです。

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レッグウォーマーが気持ち良くて
ベディキュア塗りました。

冬場はタイツ履いているので
ほとんど足の指って目にしませんが
お風呂の時、ひとりでにやけて見ています。

自分に手をかけてあげてるなぁ~って
思えるんですよ~(笑)

100%自己満足♪



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