窓際にゃんこのゆるい終活

カテゴリ: 健康

寝る事が大好きな私。
長年、良いまくらが欲しいなぁ〜と思ってて

ずっと気になっていた
「マイまくら」を2年前に購入しました。

mymakura5

※画像はホームページからお借りしました。
 ホームページはこちら→

自分の身体に合わせて調整して
もらえるので、寝心地はバツグン♪

しかし、半年もすれば頭の重みで
枕が潰れていきます。。。

せっかく自分仕様になっていても
少しづつ合わなくなっていきます。

でもマイまくらはいつでも調整可能。
しかも無料です。

最初はお値段が気になりましたが
10年なんて軽く使えると言われ
調整も無料だし、しかもこのマイまくら
丸洗い可能なんです!

私の場合、そこが一番の決め手に
なりました。

更年期で異常に寝汗をかいていた頃に
購入したので。
洗えないと我慢出来なーい。

以前もそこそこのお値段の洗える枕を
使っていたのですが(多分5000円くらい)
1度洗ったら変な形になりまして。。。

私の洗い方が良くなかったのかも
しれませんが、変な形の枕って
本当に寝にくいのです。だから
残念ながらさよならしました。

ただひとつデメリットといいますか
購入した時は店舗が近かったのに
閉店してしまい
少し遠くになってしまいました。

近くに店舗がないと調整が出来ないので
そこは注意が必要ですね。。

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カバーかけてますがマイまくらです。
さくらもお気に入りです♪

枕カバーは一般的なサイズの物が
ぴったり合いますよ。



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約10年ほど、慢性的にじんましんが出る
厄介な体質と付き合っています。
そしてアレルギー性鼻炎との二股です。

以前、耳鼻科でアレルギー検査を
しましたが、
イネ、杉、ひのき、ブタクサの花粉
猫皮膚、ダニ、ハウスダスト、カビ。
全て陰性ε=ε=(;´Д`)

まあ猫アレルギーがなかったのは
ものすごく嬉しかったのです。

この子たちとはまだまだずっと
暮らしてゆくので。


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この項目以外でアレルギー反応が
陰性だと、原因を調べるのは
難しいと言われました。

何かを食べた時とか必ずこのタイミングで
じんましんが出るという事がないと
原因を特定出来ないと。

慢性じんましんとアレルギー性鼻炎に
なる前に口唇アレルギーになり
唇にはワセリン以外塗れなくなりました。

その時の大学病院の先生から
「アレルギーは治らない。防ぐしかない」と
言われ、そもそも原因がわからないのに
防ぎようないやんとかなり落ち込みました。

じんましんも鼻炎も口唇アレルギーも
原因不明。

ただし、皮膚科で処方して出して
もらっている抗アレルギー剤を
飲んでおけばじんましんは出ません。

アレルギー性鼻炎は少しはでますが
治まるのが早くなります。

口唇アレルギーはあまり関係ないようです。
ワセリンと24hコスメの口紅だと
ほとんどかぶれません。

ただ、最近、昼間の睡魔がすごくて。。。
まあ大きな声では言えませんが
仕事もそんなに忙しくないからかな?と
思っていましたが、休みの日の昼間も
激しい睡魔に襲われます。

もともと寝るのが好きなので
睡眠不足なのかとも思ってましたが
平日は6~7時間は寝てるし
休日ともなれば平気で10時間くらい
寝てます。

今まではそんな事なかったけど
もしかして抗アレルギー剤の副作用?

たまに1日じんましんが出ないと
抗アレルギー剤は飲まないように
しています。

でも飲まなければ次の日にじんましんが
出るから2日空けることはないのですが
飲まなかった翌日の昼間は確かに
睡魔が来ない。。

運転はほとんどする事ないけど
先日も社長がいる会議で
結構強い睡魔に襲われて危うく
コックリいきそうになりました

長年同じ薬を飲んでいても
こんな副作用が急におこるのですね。

飲まないとじんましん出てかゆくて
死にそうだし。

もう!どうしていいかわからないです

次回の病院の時に先生に相談してみます。



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先日、食事をしていたら「ガリっ」と
した感触!

いやーな予感。。。('A`|||)

ああ、やっぱり歯に詰めていた銀歯が
取れたか。。

歯医者にすぐに行けなかったので
3日後に予約を入れました。

3日の間に銀歯が取れた歯に少し
冷たい水がしみていたので

『あーこれは多分虫歯になってるな』と
感じてました。

歯医者に行くと思っていた通り虫歯と言われ、
削って→型取り→詰めるの一連の治療の話を
されて麻酔を打ちました。

しばらくしてキュイーンとしたら『痛い!痛い!』
速攻で左手あげました!!

じゃあ麻酔足しますねって先生が言われて、
ふと思い出しました。。

一年前の治療の時も1回で麻酔が効かず
麻酔足してもらったなぁ~。

まあ、2回目で効いたからと思ってたら
今回は2回目もダメ。。

少しの虫歯だから我慢してって言われて、
いやいや痛いんだけどーー(ノ◇≦。) ビェーン!!

もう!死ぬかと思いました。。

多分時間にしたら1分もなかったけど。。

先生からはごめんねって謝られたけど、
元々は虫歯を作った私が悪いんだもんね。

どうしてこんなに麻酔が効きにくいのか
先生に聞いてみたら、『下の奥歯は骨が
硬いので麻酔が効きにくいのかも』って。

1年前に親知らずを抜いた時は
何ともなく麻酔が効いて抜けたのに。。

でも親知らずは上だったなぁ。。

以前は歯科治療で麻酔が効かない事
なんてなかったのにな。

ネットで検索してみたら、普段から
鎮痛剤を良く服用してたり
アルコールを大量に飲む人は
麻酔が効きにくいらしい。

どちらも該当せず。

ひとつ気になったのは
「アレルギー体質」

抗アレルギー剤を飲み出してからの
歯科治療の下の歯は麻酔が効きにくく
なったような気がする。。。

ネットでサクッと検索してだけなので
正確な情報ではないのかもしれませんが

とにかく虫歯にならないように
気をつけるしかないですね。

今まで以上に歯を大切にします!

あんなに痛い思いはしたくありませんから
。゜゜(´□`。)°゜。


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猫さんには虫歯はないけど歯周病が
あります。

先代猫は老猫の時に歯周病でご飯が
食べにくそうでかわいそうでした。

飼い主がちゃんとデンタルケアを
してあげないといけませんね。

さくらの歯は先日の検診で褒められました♪



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ふくらはぎが浮腫む。。。
そう感じるようになったのは
昨年の夏くらい。

それまでは夕方に少し靴がきつく
感じるくらいで、冬になると居酒屋などで
ブーツ脱ぐと帰る時に入らないって
いう事もなかったのです。

でも冬場ではなく、真夏に感じたので
もしかしたら、クーラーで冷えているのでは?
と思い、長め靴下を履いたら浮腫まなく
なりました。

でも、私、靴下履くのがあまり好きじゃ
なくて。。。

特に自宅では裸足にスリッパが好き。
真冬は靴下を履いてますが
ほんの短い期間だけ。

靴下が苦手な理由は指先が蒸れると
いうか締め付けられる感がキライ。

スリッパも先っぽがあいているのが好き。

でも冷えると浮腫むのでレッグウォーマーを
試してみました。

前に合繊のレッグウォーマーを使った事が
あるのですが、やはりかゆくなりました。

今回は素材を重視して探しまして
こちらのレッグウォーマーにしました。

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シルクのレッグウォーマーです。

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とても肌触りが良く柔らかいので
アームウォーマーとしても使えそうです。

お洗濯も手洗い出来ますので
シルクだからといって特別の事は
なにもありません。


こちらのショップで購入しました。
『Puntoe』(プントゥ)

シルクの下着のshopです。

軽くてなじみやすいシルクを使って
信頼のおける工場で丁寧に作って
おられるそうです。

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猫さんのシールがかわいいラッピング♪

デザイナーさん、猫を飼われているそうです。

1802121

レッグウォーマーが気持ち良くて
ベディキュア塗りました。

冬場はタイツ履いているので
ほとんど足の指って目にしませんが
お風呂の時、ひとりでにやけて見ています。

自分に手をかけてあげてるなぁ~って
思えるんですよ~(笑)

100%自己満足♪



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私、天気予報と気温と湿度が
いつも気になるのです。

お天気は以前車通勤をしていた頃
雨の日は渋滞するし、見にくくて
運転しにくいので早めに家を出る為に

そして、洗濯物を外に干したまま
出かけられるかどうかを決める為に
天気予報は敏感にチェックしていました。

今も職場までは20分歩くので
やはり天気予報は必ずチェック。

折りたたみ傘を持って行くかどうかです。
少しの雨でも20分も歩けばかなり
濡れてしまいます。

Yahoo!のトップ画面にある今日の天気の
「雨雲レーダー」がとっても便利。

今、降ってる雨が止むかな?とか、
いつぐらいに雨が降るのかが
1時間後くらいまで見る事が出来ます。

結構、当たりますから頼りにしています。

気温は暑い寒いはもちろん、何を
着ていくかという選択につながります。

後、湿度も気になります。

レーシック手術をする以前は
ハードコンタクトレンズを起きてから
寝るまで付けていたので、冬場は
もうカラカラのカピカピ。

眼鏡では視力が出ないほどの最強度近視
だったので、コンタクト付けてないと
生活そのものが出来なかったのです。
そして、ひどいドライアイ。

冬場はカラカラ。
夏場はじっとり。。

冬場エアコンを利用していた時は
本当に付けた瞬間からお肌も目も
カラカラでした。

加湿器もあるのですが、お手入れが
めんどくさいので、手放そうかと考え中です。

今はガスファンヒーターなので
そこまで乾燥する事はなくなりました。

いつも天気や温度、湿度を気にするので
温湿度計を置いています。

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後ろのグリーンはアイビーです。
ほとんど手をかけていないのですが
少しづつ成長してくれています。

温度と湿度だけで良かったけど
温湿度計で欲しいものがなかったので
時計付きにしました。

でもこれって多分時計で温度湿度が
おまけのような気がする(笑)

でも時計はあまり見ないですね~

湿度って大事ですよ!
インフルエンザウィルスも湿気に
弱いし。

私、職場でも温湿度計を置いて常に
温度湿度チェックしてます(笑)

おかげで風邪もインフルエンザも
引きません。

特にインフルエンザは予防接種した事
ないし一度もかかった事ありません!
これって割と自慢♪

気管支が弱く、気管支炎になりがちで
したがそれも最近はでなくなりました。

ただあまりにも湿度が高くなるとカビが
発生するので、だいたい40〜50%くらいを
目安に加湿しています。

自宅は何とでも出来ますが、職場でも
加湿器置かせてもらえて
湿度管理出来る環境に感謝ですね。

この冬も後少し。
風邪もインフルエンザも引かずに済むと
いいな。



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