窓際にゃんこのゆるい終活

年の差婚アラフィフ主婦とにゃんこ2匹
断捨離終活と日々の暮らし

終活するのも断捨離するのも気力と体力が必要ですよね。

身体がキツいとやる気も起きないので、やはり健康で体力があるというのが
気力にも関係してるんだなぁと思います。

私、タイトル通り運動嫌いなんです。。
子供の頃からあまり得意ではないです。
通知表の5段階評価のいつも3くらい(笑)

3なら平均的?
いやいや実技だけなら1か2
残りは筆記テストですよー!
それで何とか万年3をキープ(^^)

社会人になると運動が皆無になり、通勤で歩くくらい。。
そして車通勤になった時点で終わりましたね。(´∀`*)

30代で体力60代。。

さすがにまずい!!
とにかく遊びに行っても買い物しててもすぐに疲れる!
楽しくなーい!!

でも、ジムなんて通いたくないし。
ウォーキングやジョギングもやりたくない。。
ぐうたらなので。。
しかし体力は落ちる一方。(><)
そして、肩こりがもう頭痛吐き気のマックス状態。
マッサージ毎日行っても治らない。

そんな時にヨガがいい!
女子っぽいし←ここ大事!!

ふと知り合ったヨガインストラクターに話をしたら、肩こりならヨガよりピラティスがいいよって。

ピラティスって何??

都会ならともかく、地方都市で5年前。。スタジオ自体が少なかったけど、何とかグループレッスンで週いちで通い始めました。

ついていけない( ̄▽ ̄;)
率直な感想。。
身体が劇的に硬いので、曲がらないし、ストレッチになってるんだかなってないんだか。。

でも、ここでも他人と比べない!
他の人はできても私は硬いからできないのたくさんありました。
それでも3ヶ月、半年、1年と続けて行くうちに少しずつ動くようになるんです。

運動嫌いの私が続いたのは、それほど激しい動きが無いからです。
地味〜にキツイ(笑)
そして、時々サボりながら4年続けました。

最後に習っていた先生が独立してスタジオを開いたのを機にそちらに移り、今はパーソナルなのでサボれません!(笑)

マシーンピラティスなので、マットとは違い、マシーンが助けてくれる分、効果は高いのです。

月に2回通うようにしています。

パーソナルなので、私だけのプログラムになっています。
自宅で出来る簡単なストレッチも教えていただき、肩こりがずいぶんと軽くなってきました。

正しい姿勢も含め、呼吸やストレッチなど毎日の積み重ねが大切ですね。

地味にキツく、インナーマッスルを鍛え、体力落とさないように断捨離、終活に励みたいと思います。

私のだんなは17歳年上です。

初対面の人にこの話をすると大抵驚かれます。。

そりゃそうですよね。

芸能人でもないですし(笑)
セレブでもなんでもない一般人ですし。

出会ったのは私21歳だんな38歳
非常にありがちな社内恋愛を経て
25歳と42歳で結婚しました。

特に年上が好みだったわけではなく
ただ、まだ世間知らずの小娘だったので
だんなはとっても大人だ何でも知ってるーって
大きな勘違いはしてました(笑)

17年も先に生まれているんだから
色々知ってて当然なんです!

精神年齢は私が追いつき追い越しました!

オトコは何歳になっても子供です!!
そこに気づくのにずいぶんかかったアホな私です。

結婚22年。。。64歳
もうすっかりおじいちゃんです

まあだから終活しようと思ったんだけどね。。

今日はお休みでした。

私は週休2日シフト制の休日なので、現在は日曜祝日と
祝日がない週は1日交代でお休みしています。

予定がない限りは土曜日よりも平日休みが好き。
銀行や病院にも行けるし、お買い物も人が少ないので
ゆっくり出来るし。

以前は休みはどこかへ出かけなきゃって思い込んでいましたが
最近はおうちでゆっくりするのが好きになりました。

もう、無駄にお金も時間も体力も消費したくないと
思うようになりました。

終活のひとつ、自宅を片付け始めたので
少しづつだけど、居心地のいい空間を作れるように
なったのがおうちが好きになった理由かもしれません。


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一緒にごろごろしてると何もしたくなくなるのが困りものですが(笑)

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