窓際にゃんこのゆるい終活

年の差婚アラフィフ主婦とにゃんこ2匹
断捨離終活と日々の暮らし

日々の暮らしの中での
小さなストレス。

ストレスと呼ぶには小さすぎるもの。

でも、ちょっとイラッや
めんどくさい

ちょっと手を加えれば済む事も
ストレスが小さいので、後回し。

さっさとやれーーって
毎回思うんだけどついつい後回し(笑)

そんな事をひとつ解消。

  




















キッチンの吊り戸棚の中のラップ。
大小と2つ置いてます。

私は右が大。左が小と決めて使った後も
定位置に戻しますが。

だんなはそんな事お構いなし。

だから左右入れ替わってる場合が多々ある。
ちょっとイラッっとする。
言ったところで、ちゃんとやってくれる
なんて奇跡。

だったら目で見てすぐにわかるように。

そう、小学生レベルまでにすれば
だんなもわかるし、私のプチストレスも
解消する。

だから、テプラでラベル作って貼ってみました。





































テプラでラベル作るまでがめんどくさいのです。私(笑)

やる気スイッチが入った瞬間、だだっと作ってみました。
(まあ、2枚だけなんですが。。しかも一文字が2枚。。)

作って良かった

これで、くだらない夫婦喧嘩が
ひとつ減りました〜



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ちょっと油断するとすぐに溜まる紙類。

特にDMや毎日ポストに入れられている
チラシ、そしてネットショッピングに
つきもののダンボール。

そんな紙類は帰宅時に玄関で
一手間かけて、室内に持ち込まないように
しています。

07043

下駄箱の横。
多分傘入れなのかな?
傘入れた事ないけけど(笑)

ここに100円ショップで購入した
黒いごみ箱を入れて、この中に
DMやチラシはポイポイ。

郵便物も玄関で開封して
中身の必要なものだけを取り出し
封筒と不必要なものはこの場でポイ。

07042

ちょっとわかりにくいですが
ガムテープを引っかけてます。
備え付けのフックが3個あります。
ダンボールをたたんで、開かないように
まとめる時に使います。

手前はこの時期活躍の日傘。
奥はだんなのレインコート。
そして玄関掃除用のほうきとちりとり。

07041

はさみとカッターも玄関に常備。
ダンボールも中身を出したら
その場でたたみます。

とにかく室内に持ち込まないを徹底!

そして週2回のもえるごみの日に
ごみ袋に入れてごみ捨てに行きます。

このやり方に変えて、紙類が室内から
ずいぶんと少なくなりました。



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太った3キロを落としたいのですが。。

全く落ちません!!!
落ちるどころか増加気味。

一体何が原因なのだろうか。。

更年期のひと言で片付けていいのか。。


そんな話をピラティスの先生にしてたら、
「食べてるもの写真撮ってきたら、
分析してあげるよ」って。
先生は栄養学も学ばれてますので。

ヤダ!恥ずかしい

私の食生活をさらけ出すなんて出来ない。
自分で作る料理を写真で見せるなんて
裸見られるくらい恥ずかしい!
料理苦手だから。。

そしたら、「じゃあ見せなくていいから、
とりあえず全部写してみたら?

何かわかるかもしれないよ。
自分では、思ってなくても偏った
食事してるかもしれないし」

うんうん。
確かににそうだ、
レコーディングダイエットとか
流行ってた事あったし。
やっぱり記録に残すの大事。
かと言って紙に記録していくのは
メンドくさくて多分、続かない。
スマホでパチャって写すだけなら、
私でも出来る!。。。ハズ(笑)


実は昨年4月から朝起きたら体重、
体脂肪率、体温、体調をノートに
書いてるんです。
これが案外、今役に立ってるのです。
いつから太り始めたとか。
この頃体調悪かったんだとか。

体重、体脂肪率くらいは以前からたまに
記録してたけど、体温、体調は
この本を読んだから。

美しい人はみな、自己管理ができている [ 上野啓樹 ]
美しい人はみな、自己管理ができている [ 上野啓樹 ]

フルーツダイエットは挫折しましたが(笑)

2週間くらいは食べてるものを
全部写してみようと思ってます!


またご報告しますね♪


07032

ネイルチェンジした写真を写そうと
したら。。。
にゃんこがクンクン。。
何でもにおいます。とりあえず(笑)



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