窓際にゃんこのゆるい終活

年の差婚アラフィフ主婦とにゃんこ2匹
断捨離終活と日々の暮らし

昨日はバレンタインデーでしたね。


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チョコレート売り場は戦場のような感じでした。。。

ほぼ女性、でも中には男性の姿もチラホラと
スイーツ男子かな?

私は甘いモノがあまり得意ではないので
見て楽しむくらいで、自分用にチョコは購入しませんが
一緒に職場用の義理チョコを買いに行った子は
5000円くらいお買い上げしてました!

年に一度、この時期しかこちらで出店しない店も
多いので毎年自分チョコを買うのを楽しみにしてるそうです。

自分にご褒美ですね(⌒∇⌒)

私、義理チョコは10日に早々と購入してたのに
だんな用を忘れてました( ̄▽ ̄;)!!ガーン

昨日の仕事帰りに購入したので間に合いましたが。

当日の夜でも人気店は長蛇の列でした。

みなさん、当日の夜でも結構買ってらっしゃるのね(笑)

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ねこ好きにはたまらないパッケージのものを選びました。

糖尿なので、少なめで5個入り。

喜んでました。

いくつになっても嬉しいものなのですね!

しつこいタイトルですみません(T_T)

約9年ほど前からほぼ毎日じんましんが出ます。

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正確には抗アレルギーのお薬を飲めば出ません。

でも、飲まないと出るのです。

今夜もブログを書こうかな~と思って矢先に
ぽつぽつ。。。

かゆいなぁぁ。。。

あああぁぁーーー!!!

体中がかゆい!!!かゆーい!!!

かいちゃダメと頭では思っても
ツメが勝手にかいてる。゜゜(´□`。)°゜。

ボロボロです。。。

あまり薬に頼りたくないので、最近はじんましんが出てから
飲むようにしています。

調子いい時は2日くらい出ないのですが。。

慢性じんましんと皮膚科では診断されますが
治す方法ないんですかね。。。

ひどい時は1時間くらいかゆみで何も出来ません。


終活するのも断捨離するのも気力と体力が必要ですよね。

身体がキツいとやる気も起きないので、やはり健康で体力があるというのが
気力にも関係してるんだなぁと思います。

私、タイトル通り運動嫌いなんです。。
子供の頃からあまり得意ではないです。
通知表の5段階評価のいつも3くらい(笑)

3なら平均的?
いやいや実技だけなら1か2
残りは筆記テストですよー!
それで何とか万年3をキープ(^^)

社会人になると運動が皆無になり、通勤で歩くくらい。。
そして車通勤になった時点で終わりましたね。(´∀`*)

30代で体力60代。。

さすがにまずい!!
とにかく遊びに行っても買い物しててもすぐに疲れる!
楽しくなーい!!

でも、ジムなんて通いたくないし。
ウォーキングやジョギングもやりたくない。。
ぐうたらなので。。
しかし体力は落ちる一方。(><)
そして、肩こりがもう頭痛吐き気のマックス状態。
マッサージ毎日行っても治らない。

そんな時にヨガがいい!
女子っぽいし←ここ大事!!

ふと知り合ったヨガインストラクターに話をしたら、肩こりならヨガよりピラティスがいいよって。

ピラティスって何??

都会ならともかく、地方都市で5年前。。スタジオ自体が少なかったけど、何とかグループレッスンで週いちで通い始めました。

ついていけない( ̄▽ ̄;)
率直な感想。。
身体が劇的に硬いので、曲がらないし、ストレッチになってるんだかなってないんだか。。

でも、ここでも他人と比べない!
他の人はできても私は硬いからできないのたくさんありました。
それでも3ヶ月、半年、1年と続けて行くうちに少しずつ動くようになるんです。

運動嫌いの私が続いたのは、それほど激しい動きが無いからです。
地味〜にキツイ(笑)
そして、時々サボりながら4年続けました。

最後に習っていた先生が独立してスタジオを開いたのを機にそちらに移り、今はパーソナルなのでサボれません!(笑)

マシーンピラティスなので、マットとは違い、マシーンが助けてくれる分、効果は高いのです。

月に2回通うようにしています。

パーソナルなので、私だけのプログラムになっています。
自宅で出来る簡単なストレッチも教えていただき、肩こりがずいぶんと軽くなってきました。

正しい姿勢も含め、呼吸やストレッチなど毎日の積み重ねが大切ですね。

地味にキツく、インナーマッスルを鍛え、体力落とさないように断捨離、終活に励みたいと思います。

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